Простір психологічної допомоги
Сайт психолога Юлії Шершук. Консультації онлайн у методах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), АСТ, схема-терапії.
Психологія для життя.
Для тих, хто проходить складні періоди та бажаючих покращити те, що є.
Консультація психолога онлайн
Психоедукація
статті та дописи з поясненнями психічних процесів та дієві рекомендації для стабілізації
Практикуми
записи практикумів та зошити для самостійної роботи в форматі PDF.
Коли потрібна консультація психолога?
Якщо є наслідки травмуючих, стресових подій або важко адаптуватись в нових умовах.
Потрібна допомога в стабілізації емоційного стану (розпач, роздратування, відчуття безвиході і т.д.).
Не справляєтесь з тривогою, переживаннями та страхами.
Є симптоми депресивного стану: апатія, емоційна втома, зниження настрою, думки “по колу”.
Вам заважає перфекціонізм, низька самооцінка або невпевненість в собі.
Є відчуття невизначеності, втрати сенсів та контролю над життям
Бажаєте впоратися з наслідками професійного вигорання.
Будь-яка життєва трудність з якою ви не справляєтесь самостійно або є відчуття незадоволеності (“щось не так”) – це вже можна вважати запитом на консультацію. Приходьте, запрошую.
Про мене
- Я практичний психолог, консультую у методах когнітивно-поведінкової терапії, схема-терапії та АСТ (терапія прийняття та відповідальності). Це доказові методи, з високою ефективністю.
- Дотримуюсь етичних стандартів. Діючий член української асоціації когнітивно-поведінкової терапії (УАКПТ).
- Окрім приватної практики, працюю як психолог-консультант у благодійних проєктах. Веду цей блог, інколи організовую онлайн конференції.
